{"id":3513,"date":"2023-12-15T14:32:00","date_gmt":"2023-12-15T14:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mydoki.com\/?p=3513"},"modified":"2023-12-15T14:32:00","modified_gmt":"2023-12-15T14:32:00","slug":"la-navidad-me-genera-ansiedad-es-normal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nexu.co\/blog\/la-navidad-me-genera-ansiedad-es-normal\/","title":{"rendered":"La Navidad Me Genera Ansiedad, \u00bfEs Normal?"},"content":{"rendered":"\n\n
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La Navidad es una \u00e9poca asociada con la alegr\u00eda y la uni\u00f3n, pero tambi\u00e9n puede desencadenar ansiedad y estr\u00e9s en muchas personas. Seg\u00fan un estudio de la Asociaci\u00f3n Americana de Psicolog\u00eda<\/a>, hasta un 45% de las personas sienten un incremento en el estr\u00e9s durante las festividades<\/strong>. La ansiedad en navidad es una experiencia v\u00e1lida que surge por diversas razones, desde el estr\u00e9s de los preparativos hasta sentimientos de duelo y soledad.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor Qu\u00e9 la Navidad Genera Ansiedad?<\/h3>\n\n\n\n

Las causas de la ansiedad durante la Navidad pueden ser variadas:<\/p>\n\n\n\n