{"id":295,"date":"2022-10-10T10:14:55","date_gmt":"2022-10-10T10:14:55","guid":{"rendered":"https:\/\/mydoki.com\/?p=295"},"modified":"2022-10-10T10:14:55","modified_gmt":"2022-10-10T10:14:55","slug":"crear-un-entorno-de-recuperacion-en-casa-no-tiene-por-que-ser-dificil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nexu.co\/blog\/crear-un-entorno-de-recuperacion-en-casa-no-tiene-por-que-ser-dificil\/","title":{"rendered":"Crear un entorno de recuperaci\u00f3n en casa no tiene por qu\u00e9 ser dif\u00edcil"},"content":{"rendered":"\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-top\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;295&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;top&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Crear un entorno de recuperaci\u00f3n en casa no tiene por qu\u00e9 ser dif\u00edcil&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Rate this post<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n\n<p>Hoy en d\u00eda, el posoperatorio, o momento posterior a una operaci\u00f3n quir\u00fargica, se ha acortado, por norma general, en los hospitales. Ahora se ofrece la oportunidad a los pacientes de recuperarse en casa, en su hogar. Nuestro hogar constituye uno de los sitios m\u00e1s relajantes y dulces para estar. Es ah\u00ed donde reconectamos con la familia y recargamos energ\u00eda, y por ello, se convierte en el lugar ideal para nuestra recuperaci\u00f3n despu\u00e9s de una operaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Beneficios m\u00e1s r\u00e1pidos de recuperarse en casa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Estos son los beneficios m\u00e1s r\u00e1pidos de crear un entorno de recuperaci\u00f3n en casa:\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reducci\u00f3n del riesgo de infecciones. Las estancias prolongadas en un hospital nos exponen a un mayor riesgo de complicaciones al estar en un lugar p\u00fablico.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Capacidad para rejuvenecerse y recuperarse convenientemente. Adem\u00e1s, contamos con un sue\u00f1o m\u00e1s reparador y profundo en nuestro hogar, que en un lugar desconocido.<\/li>\n\n\n\n<li>Tener la certeza de que est\u00e1s rodeado de tus seres queridos nos motiva a una pronta recuperaci\u00f3n.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consejos para recuperarse<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Realizar unos peque\u00f1os ajustes de preparaci\u00f3n previa a la recuperaci\u00f3n en casa, va a permitir que todo el proceso sea mucho m\u00e1s sencillo, estemos m\u00e1s tranquilos y no nos sorprenda desprevenidos. Para ello, basta con seguir los siguientes consejos:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Prepararse con antelaci\u00f3n<\/strong>: Es conveniente dejar la casa preparada antes de que la operaci\u00f3n tenga lugar. Tambi\u00e9n es recomendable que un familiar o amigo se informe sobre el d\u00eda del alta con suficiente tiempo como para terminar de dejarnos la casa preparada. Si no estaba planificado o fue una emergencia, debemos obtener ayuda de otros miembros de la familia para preparar la casa.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Limpiar la casa<\/strong>: El hogar debe estar limpio y ser c\u00f3modo, por lo que se recomienda dejar la casa limpia (superficies, s\u00e1banas, toallas\u2026) en los d\u00edas previos a acudir al hospital. Descansar en un espacio limpio nos ayuda a prevenir bacterias no deseadas que pueden entrar en la incisi\u00f3n mientras la misma cicatriza.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Iluminaci\u00f3n<\/strong>: Es conveniente abrir las ventanas y dejar que entre la luz natural, ya que puede afectar positivamente nuestro estado de \u00e1nimo. Por el contrario, la iluminaci\u00f3n intensa puede inducir s\u00edntomas como migra\u00f1as.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Asegurarse de que todo est\u00e1 al alcance de tu mano<\/strong>: Es posible que no podamos usar las escaleras o que aun no teniendo que usar escaleras, no podamos movernos mucho. Dejarlo todo cerca, donde el paciente va a pasar la mayor parte del tiempo de recuperaci\u00f3n, facilitar\u00e1 su tarea. En el mismo armario, en la mesa, en la misma planta de la casa o edificio, todo lo posible para reducir la movilidad durante esos d\u00edas. Habilitar un dormitorio con ba\u00f1o en la planta baja de la casa\u00a0 siempre que sea posible, y no olvidarse de preparar una mesa con agua, medicamentos y comida junto a la cama del paciente.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Abastecerse de los suministros esenciales<\/strong>: El m\u00e9dico nos proporcionar\u00e1 una lista de art\u00edculos esenciales que necesitaremos durante el postoperatorio. Es conveniente tenerlos preparados en casa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Llenar la despensa<\/strong>: La comida que vamos a necesitar esos d\u00edas tambi\u00e9n deber\u00eda de estar preparada en casa. Preferiblemente, habremos cocinado con antelaci\u00f3n y congelado lo que comeremos esos d\u00edas o recurrido a las latas en conservas para d\u00edas concretos en caso de emergencia. Los productos de higiene corporal tambi\u00e9n deben estar preparados en casa (gel de ba\u00f1o, cremas, champ\u00fa, papel higi\u00e9nico, pasta de dientes, etc.). Siempre se puede recurrir al supermercado online si no se dispone de movilidad, pero es preferible organizar la compra de antemano si nadie puede hacerla por nosotros.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Decorar con plantas nuestro hogar: Algunos estudios han demostrado que las plantas de interior pueden contribuir a un tiempo de recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pido y una mejor calidad del aire. Tambi\u00e9n brindan un ambiente acogedor y un agradable toque verde a su espacio vital. Solo aseg\u00farese de investigar c\u00f3mo cuidar su planta antes de la cirug\u00eda y deje instrucciones para cualquier persona que pueda ayudarlo durante su recuperaci\u00f3n.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Prepar\u00e1ndose para los tiempos en los que no est\u00e1 presente: La ayuda domiciliaria suele ser costosa y poca gente la contrata. Normalmente, son los familiares o amigos los que nos acompa\u00f1an y ayudan durante la recuperaci\u00f3n. Aun as\u00ed, habr\u00e1 momentos en los que tengamos que estar solos. Para ello hay que comprar y preparar comidas individuales que puedan recalentarse f\u00e1cilmente durante emergencias y dejar todos los utensilios al alcance.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>El ba\u00f1o ha de ser un lugar seguro. Seguramente ser\u00e1 necesario elevar la altura del asiento del inodoro o incluso instalar barras de seguridad en el ba\u00f1o. El suelo de la ba\u00f1era suele ser resbaladizo, por lo que es conveniente instalar mapas de succi\u00f3n antideslizantes si no se tienen puestas. Las alfombras de ba\u00f1o tambi\u00e9n deben prepararse a la entrada de la ba\u00f1era o ducha.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Todos los utensilios que estorben deben eliminarse, tales como cables, alambres, alfombras o tapetes viejos que puedan resbalar, juguetes, etc.<\/li>\n\n\n\n<li>Las luces de la casa deben estar colocadas en lugares cercanos y a la mano del paciente al salir de la habitaci\u00f3n o de la cama.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Recomendaciones para estar seguro en casa.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Las ca\u00eddas despu\u00e9s de una operaci\u00f3n suelen ser muy frecuentes, ya que la gente tiende a marearse. Usar un andador o muletas puede evitar que esto ocurra, as\u00ed como los siguientes consejos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dormir en un dormitorio cerca del ba\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n<li>Colocar luces nocturnas en los pasillos.<\/li>\n\n\n\n<li>Deshacerse del desorden en el hogar.<\/li>\n\n\n\n<li>Usar zapatos planos o pantuflas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Se\u00f1ales de advertencia para acudir al m\u00e9dico:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Aunque la recuperaci\u00f3n en casa suele ser m\u00e1s llevadera que en el hospital, el no tener cerca a un profesional de la salud puede conllevar una serie de riesgos. Hay que permanecer alerta ante posibles cambios en el cuerpo que nos indiquen la necesidad urgente de contactar con un m\u00e9dico. Estas se\u00f1ales de advertencia son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fiebre<\/li>\n\n\n\n<li>Dolores que empeoran con el tiempo<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor al orinar<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e1useas y v\u00f3mitos que no desaparecen<\/li>\n\n\n\n<li>Latidos del coraz\u00f3n muy acelerados<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Estas se\u00f1ales de advertencia son orientativas. Cualquier cambio en nuestro cuerpo que nos haga tener una m\u00ednima sospecha de complicaci\u00f3n, de que algo no va bien, ha de hacernos consultar con el m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<p>Si quieres hacer una videoconsulta c\u00f3modamente pincha <a href=\"https:\/\/mydoki.com\/reservas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aqu\u00ed<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy en d\u00eda, el posoperatorio, o momento posterior a una operaci\u00f3n quir\u00fargica, se ha acortado, por norma general, en los hospitales. 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